امروز طرز تهیه سالاد سیب زمینی رنگی را آموزش می دهیم.
سالاد سیب زمینی رنگی یکی از سالادهای سالم و مقوی است. با هلوکوک همراه باشید.
ورق کامپوزیت ورقهایی است که به صورت لایه لایه از مواد مختلف تشکیل شده است که هر کدام به منظور خاص و جداگانهای در ساختار این ورق قرار گرفته اند. امروزه با گسترش استفاده از کامپوزیتها، استفاده از ورقهای کامپوزیتی به خصوص در نمای ساختمان ها و دکوراسیون خارجی بالاخص تابلوسازی افزایش چشم گیری یافته است. ورق آلومینیومی به طور مثال، از دو لایه آلومینیوم و یک هستهی مرکزی که معمولاً پلیمری است تشکیل شده است. آلومینیوم به دلیل شکل پذیری بالا و پایین بودن وزنش، هم چنین به خاطر این که دچار زنگ زدن و خوردگی نیز نمیشود، استفادهی فراوانی در کامپوزیتها دارد. هم چنین آلومینیوم ظاهر جذاب و دلپذیری دارد که از دیگر مزیتهای این فلز به حساب میآید. لایه مرکزی یا هسته که معمولاً از جنس پلیمر است، برای عایق کردن ورقها در برابر دما و آلودگیهای صوتی قرار داده میشود. البته جنس پلیمر یا پلاستیک در برابر حریق و آتش سوزی مقاوم نیست که این موضوع باعث شده در مواردی از هستههای سنگی به جای پلیمر یا پلاستیک در ورقهای کامپوزیتی استفاده شود. هم چنین پلیمرهای ضد حریق نیز تولید شده که در برابر آتش سوزی مقاوم هستند. این پلیمرها FR یا Fire Resistance (مقاوم در برابر آتش سوزی) نام دارند.
پلی اتیلن نام پلیمر مشهوری است که از آن به عنوان هستهی ورقهای کامپوزیتی به دفعات زیاد استفاده میشود. این ماده به دلیل انعطاف پذیری بالا به طراحان اجازه میدهد تا طرحهای بسیار پیچیدهای را طراحی و اجرا کنند. تنها نقطه ضعف این ماده شیمیایی آن است که در برابر آتش سوزی و حریق مقاومت چندانی ندارد. بین 3.5 تا 5 کیلوگرم وزن دارد که برای استفاده در نما و کاهش بار مرده بسیار مناسب است. هم چنین این کم بودن وزن باعث میشود تا نما در برابر حوادثی هم چون زلزله عملکرد قابل قبولی داشته باشد. با استفاده از فناوری جدید و به کار بردن فناوری نانو در ساخت ورق کامپوزیتهای نما قابلیتی در آنها به وجود آمده دیگر دود و گرد و غبار آنها را کثیف نمیکند. به این ورقهای کامپوزیتی اصطلاحاً خودشو نیز گفته میشود. البته این ورقههای کامپوزیتی تنها در نما و دکوراسیون ساختمان و تابلوسازی کاربرد ندارند و در بسیاری از طراحیهای دیگر، حتی در ماشینها نیز کاربرد دارند.
ورق کامپوزیت آلومینیوم متشکل از سه لایه شامل دو لایه ورق از جنس آلومینیوم به ضخامت 3 تا 5/0 میلیمتر و یک لایه از مواد پلی اتیلنی به ضخامت 3 الی 5 میلیمتر می باشد لایه خارجی دارای یک پوشش آستر اپوکسی رزین و یک لایه PVDF جهت تثبیت رنگ میباشد. روی سطح ورق کامپوزیت آلومینیوم با یک لایه فیلم محافظت میشود.
ورق کامپوزیت آلومینیوم با توجه به ضخامت , نوع آلیاژ آلومینیومی لایه ها , نوع رنگ بکار رفته در پوسته بیرونی و نوع مواد بکار رفته در لایه میانی تنوع وسیعی را به ورق های مذکور می دهد که هر کدام از انواع آن کیفیت و کاربرد معینی را دارا می باشد.
میزان خلوص آلومینیومورق کامپوزیت برای نمای خارجی 0?5 و برای نمای داخلی 0?3 میباشد.با توجه به اینکه ورق کامپوزیت در نمای خارجی سالها و در فصول مختلف در معرض تغییرات آب و هوایی است ، میبایست میزان آلومینیومی بیشتری داشته باشد و به اصطلاح سنگینتر باشد.
مقاومت نسبت به تغییرات آب و هوایی محیطی ( رطوبت , حرارت و اشعه خورشید ) یکی از برجسته ترین خصوصیات ورق های آلومینیوم کامپوزیت در مقابل شرایط محیطی می باشد, در کشورهای گرمسیر و مرطوب ورق آلومینیوم کامپوزیت بی رقیب می باشد, بدلیل وجود پلی اتیلن فشرده در مرکز دو لایه آلومینیوم, ورق کامپوزیت آلومینیوم بهترین عایق حرارتی می باشد که باعث صرفه جویی در اتلاف انرژی در ساختمان می شود, همچنین به دلیل سطح بسیار صاف و صیقلی برای آلومینیوم, اشعه نور خورشید را باز تابانیده و کمترین حرارت را از اشعه خورشید جذب می نماید. همچنین ورق آلومینیوم از مقاوم ترین فلزات در مقابل رطوبت می باشد و زنگ نمی زند و تغییر رنگ آن در مقابل سایر مصالح ساختمانی نما کمتر است.
پوشش نمای ساختمان با پانلهای بزرگ یا کوچک آلومینیومی در ابعاد دلخواه به ضخامت 4 میلی متر متشکل از دو لایه ورق آلومینیوم و هسته داخلی آنها از پلی اتیلن و یا مواد معدنی ضد حریق و پوشش رویه از جنس رزینPVDF , اصطلاحاً ورق آلومینیوم کامپوزیت (Aluminum Composite Panels) خوانده میشود.
منبع : تابلو الماس
یکی از رایج ترین مشکلات در میان یخچال ها ، حالا چه قدیمی باشند و چه جدید ، این است که کار می کند ، اما خنک نمی کند!
مشکل سرد نکردن یخچال عوامل متعددی می تواند داشته باشد. از خرابی واشر های میان در گرفته تا خرابی کندانسور.
ما در این مقاله قصد داریم به رایج ترین دلایل سرد نکردن یخچال بپردازیم تا بهتر بتوانید اشکال یخچالتان را پیدا کنید. البته توصیه ما این است که همیشه کار را به کاردان بسپارید و برای تعمیر یخچال در منزل به متخصص زنگ بزنید.
اولین احتمال : سیم پیچ تبخیر کننده یخ زده است
کویل های تبخیر کننده و فن گردش هوا در ناحیه پشتی یخچال وجود دارند. سرد کردن ضعیف می تواند نتیجه رشد بیش از حد یخ زدگی روی کویل های تبخیر باشد. با گذشت زمان یخبندان روی سیم پیچ ها و فن جمع می شود. وقتی یخبندان روی سیم پیچ های تبخیر جمع می شود ، عایق می شوند و به همین دلیل ، فن گردان قادر به رساندن هوا به سیم پیچ های یخ زده نیست. هنوز هم ممکن است مقدار کمی خنک کنندگی وجود داشته باشد زیرا یخ زدگی روی کویل ها وجود دارد ، اما نکته اینجاست که جریان هوا به سیم پیچ ها نمی رسد و بنابراین راندمان کاری یخچال افت می کند.
دومین احتمال : فن اواپراتور خراب است
فن یخچال مسئول این است که هوای خنک را از فریزر به سایر محفظه های داخل یخچال منتقل کند. هنگامی که فن تبخیر کننده درست کار نکند ، نمی تواند هوای خنک را در قسمت مواد غذایی گردش دهد. به همین دلیل فریزر همچنان سرد است اما بخش مواد غذایی خنک نمی شوند.
سومین احتمال : سیستم یخ زدایی درست کار نمی کند
در هر یخچال فریزر یک سیستم یخ زدایی وجود دارد که چرخه خنک کنندگی و یخ زدگی را کنترل می کند. اجزای سیستم یخ زدایی عبارتند از: تایمر یخ زدایی و بخاری یخ زدایی
یک تایمر همیشه کارکرد یخچال و فریزر را بین حالت خنک کننده و یخ زدایی تغییر می دهد. اگر این تایمر خراب شود و در حالت خنک کننده متوقف شود ، باعث می شود یخ زدگی بیش از حد روی کویل های اواپراتور ایجاد شود که جریان هوا را کاهش می دهد.
همچنین وقتی تایمر در حالت یخ زدایی متوقف شود ، تمام یخبندان را ذوب می کند و بنابراین یخچال گرم می شود.
امروز طرز تهیه سالاد سیب زمینی رنگی را آموزش می دهیم.
سالاد سیب زمینی رنگی یکی از سالادهای سالم و مقوی است. با هلوکوک همراه باشید.
فرق بین دو هوش مطرح جهانی یعنی EQ و IQ یا هوش عقلی و هوش اجتماعی چیست؟ کدام یک مهم تر، موفق تر و در سرنوشت یک جامعه از نظر علمی، اجتماعی و پیشرفت آن اهمیت دارد.
هوش هیجانی مهمتر و تأثیرگذارتر از هوش عقلی است
هوش و بهره هوشی یکی از مفاهیم علمی است که در گفتوگوهای روزمره زیاد از آن استفاده میکنیم. بهره هوشی نیز مانند بسیاری از مفهومهای علمی دیگر که وارد ادبیات روزمره ما شدند، برداشتهای اشتباه بسیاری را نیز به همراه آوردند. شاید منشأ و ریشه بسیاری از این برداشتها، ندانستن تعریف دقیق این مفاهیم مانند (تعریف آیکیو و ایکیو و تفاوت این دو با هم) و همچنین آمار و ارقام غلط درباره میزان هوش ایرانیان است.
با وجود اینکه امروز دائماً از ارزهای دیجیتال میشنویم اما عده زیادی هستند که هنوز از ارزهای دیجیتال و کاربردهای آن اطلاعات دقیقی ندارند. به زبان ساده رمز ارزها یا ارزهای دیجیتال طراحی شدهاند تا از انواع کلاهبرداری و جعل و دزدی جلوگیری کنند.
رمزارزها در بستر یک پروتکل رمزگذاری شده به نام بلاک چین قرار گرفتهاند برای این که درباره این ارزهای جدید که به تازگی بازار داغی پیدا کردهاند اطلاعات بیشتری کسب کنید همراه کوینی فا باشید.
رمزارزها همان پولهای دیجیتالی هستند که با استفاده از روش امن و خاصی رمزنگاری شدهاند این گونه از ارزها دارای خصوصیاتی از جمله غیر متمرکز بودن و عدم امکان ویرایش هستند.
رمز ارزها تحت نظارت هیچ شرکت یا سازمانی نیستند به همین خاطر غیرمتمرکز بودن یکی از مهمترین ویژگیهای ارز دیجیتال است. برای این که بتوانید از ارزهای دیجیتال استفاده کنید یا برای کسی ارزی جابجا کنید نیازی به افتتاح حساب بانکی نیست. در واقع کریپتوکارنسیها بدون واسطه و مستقیم هستند و هیچ سازمان یا بانکی رمز ارزها را کنترل نمیکند. بیت کوین یکی از معروفترین رمز ارزها میباشد. برای اینکه بتوانیم بیت کوین تولید کنیم باید ماینینگ انجام دهیم. دیگر ارزهای دیجیتال نیز روشی برای تولید دارند.
یکی از مهمترین محصولات دفتر کل توزیع شده، تکنولوژی بلاک چین است که ارزهای دیجیتال روی آن قرار دارند. بیشتر کریپتو کارنسیها از بلاک چینهای عمومی استفاده میکنند. در بلاک چین عمومی تمام تراکنشهای انجام شده برای تمامی افراد در شبکه و خارج از شبکه قابل مشاهده است.
به عقیده خیلی از افراد بیت کوین جزو اولین رمز ارز هاست. اولین بار در سال 2008 ایده بیت کوین در وایت پیپر نشر پیدا کرد و در سال 2009 برای اولین بار سکههای آن استخراج شد. البته قبل از عملی شدن ایدهی بیتکوین، تلاش بسیاری برای ساختن یک ارز دیجیتال دیگر صورت گرفته بود اما ناموفق بود.
دو مشکل «اعتماد به شخص ثالث» و «خرج کردن دوباره» باعث شد که ارزهای دیجیتال شکل بگیرند و تولید شوند.
زمانی که یک فرد برای نگه داشتن و منتقل کردن پول خود از بانک استفاده میکند در واقع آن شخص به بانک اعتماد کرده است. البته اعتماد یکی از ضروریات برای پیش بردن کارهاست.
در سیستم ارز دیجیتال با دیدن تراکنشها و تاریخچه تراکنشها که امکانش برای همگان وجود دارد، میتوانیم از تقلب کردن جلوگیری کنیم. این ایده به شکل غیر متمرکز برای بیت کوین ارائه شد و از دوبار خرج کردن جلوگیری کرد.
اولین ارز دیجیتالی که ارائه شد بیتکوین بود که توانسته بود دو مشکل مهم اعتماد و خرج دوباره را حل کند به همین خاطر دیگر نیازی نبود افراد برای نگهداری و انتقال پول از فرد یا بانکی استفاده کنند و به آن اعتماد کنند. بیت کوین برای انسانها سیستمی ارائه داد که در آن دیگر نیازی نبود به کسی اعتماد کنند و به همین خاطر در دیگر امورات انسانی نیز بیت کوین کاربرد دارد.
کم کم برای اینکه مشکلات دیگری نیز حل شوند ارزهای دیجیتال دیگری به وجود آمدند برای مثال ریپل تلاش کرد که رابطه بین بانکی و سیستم پرداختی آنها هم کم هزینه شوند و هم پر سرعت. اتریوم هم برای اجرای قراردادهای هوشمند و… ساخته شد. توکنهای زیادی روی ارزهای دیجیتال مانند اتریوم، ایاس و ترون ساخته شدهاند که برای انجام تراکنشهایشان از بلاک چینهای اصلی نیرو میگیرند.
سرعت محبوبیت رمز ارزها در میان مردم بسیار بالاست که این به خاطر دلایل مختلفی از جمله بازار پر نوسان، ایدههای آزادیخواهانه و تکنولوژیهای بکار رفته در آن میباشد. به خاطر اینکه ارزهای دیجیتال تازه بوجود آمدهاند امکان دارد یک ارز در یک روز چند صد درصد رشد کند یا بر عکس چند صد در صد ریزش کند. تکنولوژی که در رمز ارزها به کار گرفته شده است امکان تقلب را از اشخاص میگیرد.جالب است بدانید اساس این تکنولوژی رمزنگاری ریاضیات است به اضافه همه اینها با کنار گذاشته شدن واسطه ها، اشخاصی که به سیستمهای مالی قدیمی و سنتی بدبین بودند نیز به سمت این ارزها کشیده شده اند.
نمونههای متفاوتی برای اجرای تراکنشهای رمز ارزها وجود دارد که ارزهای دیجیتال خود از این نمونهها استفاده میکنند. برای مثال بیت کوین از روش اثبات کار استفاده میکند یعنی خود ماینرها و استخراج کنندگان تراکنشها را تایید میکنند . الگوریتمهای اجماع در سیستم بلاک چین همان نمونهها و مدلهایی هستند که برای همنظر شدن شرکت کنندگان شبکه و تایید کردن یا نکردن یک تراکنش نامگذاری شده اند.
طبق یک مدل انتخاب شده در ارزهای دیجیتال واسطهها حذف میشود نام این مدل p2p یا مدل همتا به همتا است.
نودها مسئولیت بررسی در سیستم ارزهای دیجیتال را بر عهده دارند و امنیت کریپتوها را برقرار میکنند. در شبکههای مختلف نودها به صورت متنوع انتخاب شده و کار خود را انجام میدهند مثلاً در بیت کوین ماینرها بررسی را انجام میدهند و درایاس و ترون رای گیری میکنند که چه نودی بر شبکه نظارت کند. در اثبات سهام نیز کاربری که قسمتی از سکههایش را به صورت سهام قفل کرده باشد توانایی تصمیم گیری را دارد.
یک سری از خصوصیات باعث شده پولهای معمولی و ارزهای دیجیتال تفاوتهایی داشته باشند ولی به یاد داشته باشید که همه رمز ارزها تمام این ویژگیها و خصوصیات را ندارند.
1-غیر قابل بازگشت بودن
خصوصیت اول درباره کریپتوکارنسیها این است که غیر قابل بازگشت هستند. برای مثال اگر شما مقداری بیت کوین را اشتباهی به حساب فرد دیگری واریز کنید دیگر نمیتوانید آن را پس بگیرید و باید بیخیال پول خود شوید. البته این کار فقط در یک صورت امکان پذیر است که گیرنده پول بخواهد پولتان را به شما برگرداند ولی در بانکهای موجود در دنیا این روش متفاوت است و میتوان به صورت قضایی پیگیری کنید و پول خود را پس بگیرید.
2-نامشخص بودن هویت
ویژگی دوم رمز ارزها نیمه ناشناس یا کاملاً ناشناس بودن آنها است. در آدرس کیف پول شما هویت شما و دیگر اطلاعات شما موجود نیست. این ویژگی به خاطر این است که آدرس کیف پول از یکسری عبارات و حروف و اعداد مختلف درست شده که فقط بر اساس تراکنشهای شما و تحلیلهای بسیار عمیق میتوان هویت شما را پیدا کرد البته این کار تقریباً غیر ممکن است.ارزهایی مانند زیکش , گرین و مونرو به خاطر حریم خصوصی محور مانندی که دارند هویت افراد در تراکنشهایشان کاملا ناشناخته باقی میماند.
3-سرعت بالای انتقال در سطح جهانی
خصوصیت سوم کریپتوکارنسیها بین المللی بودن یا به اصطلاح دیگر فرامرزی بودن آنهاست. اگر کاربری بخواهد مقداری پول را از نقطهای به نقطه دیگر جهان بفرستد چندین روز طول میکشد اما با ارزهای دیجیتال تنها چند دقیقه به طول میانجامد.
4-امنیت بالا
چهارمین ویژگی ارزهای دیجیتال امن بودن آنهاست. قدرت هش در تراکنشهای درون شبکه که توسط کاربران به اشتراک گذاشته شده باعث میشود که امنیت ارزهای دیجیتال تامین شود. سیستم کلیدهای عمومی و خصوصی که رمزنگاری شده هستند نیز به کاربران و افراد کمک میکند تا خود آنها پولها و ارزهای خود را کنترل کنند و فرد دیگری امکان دسترسی به پولهای آنها را نداشته باشد.
5-غیرانحصاری بودن
ویژگی پنجم کریپتوها که باعث تمایز آنها با پولهای معمولی میشود غیر انحصاری بودن آنهاست. این ویژگی بدین معنی است که افراد میتوانند بدون اینکه از کسی یا سازمان یا نهادی کسب اجازه کنند ارزهای مختلفی مثل بیت کوین یا اتریوم و غیره استفاده کرده و تمام تاریخچه تراکنشهای موجود را دریافت کرده و ببینند.
به غیر از بیت کوین رمز ارزها را میتوانیم به دو قسمت آلتکوینها و توکنها دستهبندی کنیم.
دسته اول که بلاک چین اختصاصی و مخصوص به خود را دارند آلت کوینها یا همان کوینها هستند. تعدادی از آلت کوینها از کدهای بیتکوین ساخته شدهاند و اصطلاح مخصوص آنها این است که فورکی از بیت کوین میباشند. این آلت کوینها با تغییر جزئی در مقدار سکهها، چگونگی استخراج و غیره از بیت کوین درست شده اند. بعضی از آلت کوینها هم مثل اتریوم، ریپل و ویوز بدون اینکه از کدهای بیت کوین استفاده کنند شبکه خودشان را ساختهاند که غالباً برای کارهای بیشتری به غیر از پول دیجیتال استفاده میشوند.
دسته دوم همان توکنها هستند که روی یک پلتفرم مانند اتریوم، ویوز و ایاس درست میشوند و برای اینکه تراکنشها را اجرا کنند قدرتشان را از بلاک چین اصلی میگیرند چون خودشان بلاکچین مستقلی ندارند.
توکنها هنگام عرضه اولیه کوینها یا همان icoها در قبال تأمین سرمایه جمعی به سرمایهگذاران داده میشود. نمیتوان از توکنها فقط به عنوان یک ارز استفاده کرد زیرا توکنها کاربردهای دیگری نیز دارند. توکنها به دو قسمت تقسیم میشوند توکنهای اوراق بهادار و توکنهای کاربردی.
تعداد ارزهای دیجیتال موجود در بازار حدود 2200 ارز است که مقداری از آنها رها شده یا مرده اند. در این 10 سالی که ارزهای دیجیتال به وجود آمدهاند بعضی از آنها جایگاه خودشان را در بالاترین قسمت نگه داشتهاند.
1-بیت کوین
یکی از کهنترین و معروفترین ارز دیجیتال بیت کوین است که طی 10 سال اخیر مورد توجه همگان قرار گرفته است. این ارز توسط شخصی با نام ساتوشی ناکاموتو ساخته شد و تا اکنون در رده اول جدول با همان محبوبیت قبلی قرار دارد.
2-اتریوم
در سال 2013 ایده اتریوم توسط ویتالیک بوترین گفته شد و در سال 2014 به واقعیت تبدیل شد و اولین کوینهای آن به بازار عرضه شد. در جولای سال 2015 شبکه اتریوم تشکیل شد. هدف اتریوم ایدههای نوآورانه بود. اتر ارز دیجیتال پلتفرم اتریوم است و میتوان با آنها توکن ساخت.
3-ریپل
یکی از پلتفرمهای دیگر موجود در بازار که متن باز است ریپل است. هدف طراحی ریپل تراکنشهای کم خرجتر و سریعتر است. در سال 2012 عرضه شد و روی توسعه سیستم پرداختی و همکاری کردن با بانکها متمرکز شده ریپل از ارزهای خودش پشتیبانی میکند و کوین آن XRP است .
4-لایت کوین
هدف از ایجاد لایتکوین این بود که تراکنشها و پرداختها بسیار سریعتر از بیت کوین انجام شوند. برای ساختن این آلت کوین قدیمی، چارلی لی با تغییراتی که در کدهای بیت کوین اعمال کرد، آن را ساخت. این ارز دیجیتال با نام نقره دیجیتال شناسایی میشود.
5-بیت کوین کش
با تغییر دادن سایز بلاکها در سال 2017 بیت کوین کش ساخته شد و در سال 2018 به دو قسمت ABC و VS تقسیم شد که دسته ABC به نام بیت کوین کش هنوز ادامه دارد.
0
از مزایای استفاده از زرشک چه میزان اطلاع دارید این دانه خوراکی چه خاصیت های درمانی در خود جای داده است اگر می خواهید از قلب و عروقتان بیشتر مراقبت کنید پیشنهاد می کنیم از زرشک استفاده کنید. سندروم متابولیک و فشار و چربی خون و استرس با استفاده از زرشک قابل درمان خواهند بود .
یکی از پرخاصیت ترین میوه ها زرشک است که بسیاری از افراد فواید دارویی آن را نمی شناسند، با قرار دادن این میوه در رژیم غذایی خود طعم سلامتی را احساس کنید.
زرشک یکی از مواد غذایی با خاصیت است که معمولا از آن برای خوش طعم کردن برخی از غذاها مانند زرشک پلواستفاده میشود، اما می توان زرشک را به تنهایی یا به صورت شربت نیز مصرف کرد و از مزایای درمانی آن بهره مند شد.
از جمله خواص زرشک جلوگیری از ابتلای افراد به بیماری های قلبی عروقی است.
بربرین یک ماده موثر و از جمله ترکیبات موجود در زرشک است که خاصیت ضدعفونی کنندگی و از بین بردن عفونت ها در بدن را دارد، همچنین مصرف زرشک برای از بین بردن بیماری اسهال و دل درد های با منشاء ویروسی بسیار مفید است.
مصرف این ماده غذایی لذیذ می تواند بسیاری از بیماری های تنفسی از جمله گرفتگی بینی , گلودرد, برونشیت وعفونت سینوس ها را درمان کند.
برای درمان بسیاری از بیماری های دستگاه گوارش مانتد دل درد و سوء هاضمه نیز می توان از نوشیدنی و عصاره زرشک بهره برد.
مصرف زرشک همچنین اثرات بسیار مثبتی در درمان و جلوگیری از افزایش قند خون در مبتلایان به دیابت دارد.
از جمله دیگر قابلیت های درمانی زرشک می توان کاهش فشار و چربی خون، کاهش استرس و نیز بهبود شرایط سلامتی در بیماران مبتلا به سندروم متابولیک را نام برد.
برای بسیاری از فرزندان خانواده های پر نظارت و مهار کننده، گامی ارزشمند برای شفا یافتن این است که درباره آنچه برایتان اتفاق افتاده است حرف بزنید. وقتی داستانتان را تعریف کنید احساساتی را که مدت ها فرو خورده اید ابراز می کنید و به تجربیاتی که ممکن است احساسی پوچ برایتان باقی گذاشته باشد معنا می بخشید.
پس از گذشت دوران خردسالی که قادر به حرف زدن نبودید اکنون بسیار حائز اهمیت است که بتوانید محیطی آرام پیدا کنید و درباره آنچه رخ داده است حرف بزنید. با انجام این کار آنچه را که در دوران خردسالی تان نداشته اید به خود عطا می کنید. یعنی فرصت حرف زدن بدون ایجاد وقفه، تجربه دیده و شنیده شدن آنچه به واقع هستید و این فرصت که احساس کنید تایید شده اید. اکنون راه هایی برای اظهار داستانتان:
1- با دوست یا همراهی مورد اطمینان یک ساعت یا در همین حدود آسوده خاطر به حرف زدن بپردازید. از دوستتان بخواهید که فقط گوش کند. بگویید که نمی خواهید مشکل تان حل شود بلکه فقط می خواهید فشار را از روی سینه تان بردارید. بگویید نظرهایش را تا پایان حرف زدنتان نگاه دارد. با پاسخ به این پرسش آغاز کنید: چه عاملی موجب می شود که بگویم در فضایی پر نظارت و مهار شده بزرگ شده ام؟
2- تجربه تان را از دوران بزرگ شدن بنویسید یا روی نوار صوتی یا تصویری ضبط کنید. آن گاه بدون قضاوت و با همدلی آن را بخوانید یا به آن گوش کنید.
3- درمانگر یا مشاوری مورد اعتماد بیابید و به او بگویید که مایلید درباره دوران خردسالی تان حرف بزنید.
در بسیاری از روش های پزشکی، از بیهوشی استفاده شده است. این نوع عوارض موقتی است. یک نوع بیهوشی وجود دارد که بیهوشی عمومی، است که عمدتا برای اعمال جراحی استفاده می شود.
در بیهوشی عمومی، از آرام بخش استفاده می شود که از طریق (IV) داروهای استنشاقی یا داخل وریدی استفاده شده است. به غیر از بیهوشی عمومی، نوع دیگر از بیهوشی وجود دارد. تنها بخشی از بدن ، که معمولا در زیر کمر بیحس می شود
قبل از انجام بیهوشی عمومی، متخصص بیهوشی مذاکراتی را با بیمار برای جمع آوری اطلاعات مربوط به تاریخچه سلامتی بیمار، تجویز می کند و آلرژی و بی حسی را برمبنای آن تجویز میکند.بر اساس این اطلاعات، متخصص بیهوشی مطمن ترین داروهایی که عوارض جانبی کمتری دارد انتخاب میکند
با توجه به اثرات آن بر کل بدن، بیهوشی عمومی می تواند عوارض جانبی و مشکلات، که بستگی به فرد و نوع بیماری بوجود می آورد
بیشتر عوارض جانبی ناشی از بیهوشی عمیق ظرف 24 ساعت یا بیشتر از بین می رود. با این حال، عوارض جانبی ظریف اما طولانی مدت دارند.
تهوع و استفراغ یکی از عارضه های بیهوشی است
تهوع و استفراغ ممکن است در 24 ساعت اول بعد از عمل جراحی رخ دهد و ممکن است برای چند روز ادامه داشته باشد. این بستگی به نوع دارو، و نوع عمل جراحی ارتباط دارد
با این حال، زنان، افراد غیر سیگاری و افرادی که دارای سابقه بیماری حرکت دارند بیشتر در معرض خطر بالاتری از ابتلا به این عوارض جانبی می باشد.
قلعه بران
به ماجراجویانی که به دنبال تجربه وحشت هستند پیشنهاد می شود با تور اروپا همسفر شوند و از «قلعه بران» دیدن کنند.
این قلعه که در رومانی قرار دارد. از ساختمان های مشهور این کشور است. بهتر است در ادامه این مکان را قلعه دراکولا بخوانیم. چراکه به این نام شهرت دارد!
طبق داستان های تاریخی رومانی گفته می شود. یکی از مشهورترین دراکولاهای تاریخ حدود 600 سال پیش در این قلعه زندگی می کرده.
نام این خون آشام ولاد تاپیز دراکولا شاهزاده والاچیا است. گفته شده ولاد تاپیز در این قلعه متولد شده و در آن زمان خون هزاران انسان را نوشیده است.
پدرش این نام را بر او نهاده است و معتقد بوده که دراکول به دستور شیطان به جنگ میرود و خونهای بسیاری را خواهد ریخت و چنین هم می شود.
در جنگهایی که دراکول انجام داده همواره اسیران زیادی دستگیر می شدند و در سیاه چال به بدترین شکل مجازات می شدند. دراکول انقدر به خوردن خون اسرا ادامه میداد تا می مردند.
دراکول که از مشهور ترین خون آشام های تاریخ است. بیش از 20 هزار نفر را در دوران سلطنتش میکشد و به خون خواری ادامه میدهد.
گاهی هم برای یافتن خون تازه به روستاهای اطراف حمله میکرده و اسیران جدیدی به غنیمت میگرفته. در افسانه ها آمده است که دراکول برای کشتن افراد از وسیله ای بسیار نوک تیز استفاده میکرده که مرگی در آور را برای قربانی رقم میزده.
بدین ترتیب قلعه بران یا دراکولا یکی از وحشتناکترین مکان های دنیا بشمار میرود. گردشگران بسیاری برای بازدید از این مکان خوف انگیز در تورهای اروپا ثبت نام می کنند.
باغبانی یک سرگرمی فوق العاده است.علاوه بر سرگرمی محصولات ارگانیک در محیط اطرافتان خواهید داشت همچنین نوعی ورزش است که منافع جسمی و روانی دارد علاوه بر این،وقتی ثمره کار خود را ببینید از آن لذت خواهید برد .
بسیاری از گیاهان و گلها دارای خواص دارویی هستند که می تواند تأثیر عمده ای بر سلامت انسان داشته باشند. شما می توانید از آنها برای درمان بسیاری از مشکلات استفاده کنید.داروهای طبیعی زیادی وجود دارد که مردم به آن نیاز دارند این درمان های طبیعی بدون عارضه هستند مثلا
اگر سرفه میکنید به باغ بروید و از مریم گلی استفاده کنید.این گیاه ضد باکتری، ضد التهاب، دارای آنتی اکسیدان و خاصیت ضد قارچ دارد که می تواند به تسکین سرفه مداوم و کسانی که از سرفه کردن خسته شده اند خیلی مفید باشد.مریم گلی نه تنها به درمان سرفه کمک میکند ، بلکه گلو درد، تب را کاهش می دهد همچنین التهاب در دستگاه تنفسی را از بین می برد همچنین می تواند با عفونت مقابله کند
یک قاشق چای خوری مریم گلی خشک شده و یا 2 قاشق چای خوری مریم گلی تازه در 1 فنجان آب جوش بریزید و بگذارید ده دقیقه دم بکشد سپس با عسل شیرین کنید دو تا سه بار در روز بنوشید یا 1 فنجان برگ مریم گلی تازه (کاملا شسته شده) در یک ظرف شیشه ای در 1 فنجان عسل بریزید و هم بزنید، درب ظرف شیشه ای را بسته و حدود 1 هفته بماند مخلوط 1 قاشق غذاخوری از آن را به 1 فنجان آب گرم بریزید 2 یا 3 بار در روز بنوشید
توجه: اگر باردار هستید،از مریم گلی در مقادیر زیاد استفاده نمیکنید
گلو درد می تواند بسیار ناراحت کننده و دردناک باشد.برای کاهش علائم سرما خوردگی و افزایش ایمنی بدن،از آویشن استفاده کنید
خواص ضد میکروبی آویشن درمان عالی هنگام سرماخوردگی، سرفه و گلو درد است این دارو میکروب موجود در گلودرد، برونشیت و بیماری های مشابه، را از بین می برد و به سرکوب سرفه و اسپاسم آن کمک میکند همچنین خلط آور است علاوه بر این، به تقویت سیستم ایمنی بدن ، مشکلات تنفسی، گوارشی، سیستم های عصبی کمک میکند
هنگامی که گلو درد و یا هر نوع مشکل تنفسی، دارید برای رهایی از آن :چند فنجان چای آویشن گرم بنوشید
2 قاشق چای خوری برگ آویشن خرد شده (تازه یا خشک) به 1 فنجان آب جوش بریزید
به مدت 10 دقیقه دم کنید و گرم بنوشید